肉末菜汤
原料：猪瘦肉80克，紫菜15克，清汤300克，葱姜末10克，湿淀粉20克，香油、精盐、味精和醋各适量。
肉末菜汤的做法：
1．将紫菜放入清水中浸至回软，漂洗去杂质，捞出沥净水；猪瘦肉斩成蓉状，加入少许清水和精盐搅匀。
2．炒锅置火上，放入清汤、精盐、味精和搅匀的肉蓉，烧至八成热时撒入紫菜，用湿淀粉勾芡，加入葱姜末和醋，淋入香油即成。
特点：味鲜清淡，益气补中，减肥健美。
修长美腿最喜爱的营养
女性要想拥有修长的，除了坚持锻炼以外，还要在饮食上加以注意。每个人都有自己的恢食习惯，所以没有必要按照一定的食谱，但却要掌握必要的饮食原则：(1)要吃蛋白质食物。蛋白质...[更多]
