水菜鸡汤原料:京水菜350克,鸡汤、精盐、味精和香油各适量。水菜鸡汤的做法1.将京水菜洗净,控净水分后切成5厘米长的段。2.锅置火上,倒入鸡汤和精盐烧沸,投入京水菜烧至熟透入味,撒入味精,淋入香油即成。特点:色泽碧绿,汤鲜味美,减肥轻身。 修长美腿最喜爱的营养 女性要想拥有修长的,除了坚持锻炼以外,还要在饮食上加以注意。每个人都有自己的恢食习惯,所以没有必要按照一定的食谱,但却要掌握必要的饮食原则:(1)要吃蛋白质食物。蛋白质...[更多]