丝瓜腐汤
原料：丝瓜和嫩豆腐各300克，香油20克，酱油和湿淀粉各15克，白糖6克，鲜汤60克，葱花和味精各1克。
丝瓜腐汤的做法
1．将嫩丝瓜刮去外皮洗净后切成旋刀块；豆腐切成小方块，放入沸水锅内煮5分钟左右。
2．炒锅置火上，放入香油烧热，下入丝瓜炒至丝瓜发软，加入鲜汤、葱花、白糖和酱油翻动几下，烧沸后立即倒入豆腐，再煮沸后改用小火炖2分钟左右，改用旺火烧两沸，撒入味精，用湿淀粉勾芡，淋入香油炒匀即成。
特点：口味清淡，绿白相问，软嫩咸鲜，调中益气，清热凉血，减肥苗条。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食，有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食，有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
如何选购丝瓜
丝瓜可以做汤和炒菜，还有很好的美容作用，具有美白肌肤、晒后护理、减肥等功效。不过由于丝瓜老得比较快，而且老后，口感不好，所以在挑选丝瓜的时候要尽量挑选比较嫩的丝瓜。看...[更多]
