双瓜瘦身汤
调料：葱花、姜末、盐、味精、高汤各适量。
双瓜瘦身汤的做法
1．将丝瓜削皮、冲净，切段；冬瓜去皮、籽，切片。
2．将锅烧热，放葱、姜炝锅，放入丝瓜、冬瓜煸炒片刻，加入高汤，煮开10分钟后，放入紫菜，加盐、味精调味即可。
此汤功效：此汤可以净化血液和凉血
营养提示：丝瓜含瓜氨酸，可以净化血液和凉血，其还含有丰富的维生素C，有助于对抗自由基对皮肤的伤害；冬瓜有很好的利尿作用，并含有丙二醇和粗纤维，有减肥效果；紫菜也有很好的排毒作用。
食材搭配小提示
鳖肉和冬瓜搭配一起吃:甲鱼有润肤健肤、明目的作用。冬瓜富含B族维生素和植物纤维等，具有生津止渴、除湿利尿、散热解毒等功效。冬瓜中含有的丙醇二酸可防止人体脂肪堆积，多吃有助于减肥。
丝瓜和猪肉搭配一起吃:丝瓜具有清热化痰、凉血解毒作用。丝瓜与猪肉搭配食用，有清热利肠、解暑除烦的功效。适用于夏天暑热烦渴、初期内痔大便出血等症。
丝瓜和猪蹄搭配一起吃:丝瓜与猪蹄、香菇搭配食用，有养血通乳、滋润皮肤的作用。适用于产后贫血、乳汁不下、免疫功能降低。
冬瓜营养价值分析
冬瓜，一种常见的绿色蔬菜，以其清凉的口感和丰富的营养价值而受到人们的喜爱。本文将为您详细介绍冬瓜的营养价值及其对人体健康的益处。冬瓜的营养成分1.蛋白质：冬瓜中含有较高...[更多]
