茼蒿对慢性肠胃病和习惯便秘有一定的食疗作用,是儿童和贫血患者的必食佳品。
茼蒿虾米豆腐汤
材料:茼蒿150克,豆腐30克,虾米10克
调味料:高汤适量,盐少许
茼蒿虾米豆腐汤的做法
1、将茼蒿洗净切段,豆腐洗净切丁,虾米洗净备用。
2、净锅上火倒入高汤,下入豆腐、茼蒿、虾米,调入盐煲至熟即可。
适合人群:女性
养生功效:排毒瘦身
煲汤小贴士:如果没有高汤,用开水代替也可以。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
野茼蒿营养价值
野茼蒿别名野革命菜、凉干菜、安南菜、飞花菜、野青菜。分布于我国广西、广东、江西、湖南等地。野茼蒿为一年生高大草本茎直立;植株高20-100厘米,具纵条纹,光滑无毛,上部多分...[更多]