椰浆蘑菇浓汤

发布时间:2023-09-12

素食者的西餐料理----椰浆蘑菇浓汤

作为素食者,椰浆是我们经常使用的奶油替代品。

而且对我这椰子控来说,椰浆的味道绝对胜过奶油好多。

这道椰浆蘑菇浓汤是我非常喜欢的改良版西餐,

把奶油用椰浆替代,煮出来的汤清香浓郁。

第一次喝的时候就彻底爱上,这味道让人非常难忘。

我想,非素食者也会喜欢这道椰香四溢的汤。椰子控们,试试吧!

椰浆蘑菇浓汤的做法

椰浆蘑菇浓汤

材料:口蘑3个,素火腿一片。

调味:椰浆40-50ml,面粉1大勺,植物油约20ml,现磨黑胡椒,法香碎,盐,开水。

辅料:吐司面包。

椰浆蘑菇浓汤

椰浆蘑菇浓汤的做法

1、素火腿室温化冻后切下一片,再切小粒,口蘑洗净切碎。

2、炒锅烧热,倒入植物油,放入面粉小火炒香。

椰浆蘑菇浓汤怎么做

3、倒入开水搅匀。

4、放入蘑菇和素火腿,煮3分钟左右,至汤汁浓稠。

椰浆蘑菇浓汤如何做

5、倒入椰浆搅匀,加盐调味,磨一些黑胡椒,再撒一些法香碎即可。

6、面包切小粒,烤至酥脆,可以放入汤中同食。

椰浆蘑菇浓汤的制作方法

特别提示

1、汤的浓稠度根据自己喜好来煮就好了。

2、素火腿不是必须的,买不到可以省略。

3、蘑菇汤的做法其实很多,也可以先用油炒面粉,出香味后盛出,加水稀释后备用。再起锅,用油炒配菜,加前面的粉糊再煮,但这样比较麻烦一些。

4、素食者可以选用橄榄油,炒的面粉稍黄,非素食者用黄油+洋葱或大蒜,做出来会比较香。

放入烤的焦黄酥脆的面包丁,好吃哦~

椰浆蘑菇浓汤的做法

椰浆蘑菇浓汤

椰浆蘑菇浓汤怎么做

食材搭配小提示

腐竹和蘑菇搭配一起吃:蘑菇补气益胃,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆补脾益气,清热解毒,健身宁心。此菜植物蛋白含量高,营养丰富。

蘑菇和青豆搭配一起吃:蘑菇具有补气益胃功效,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆则可补脾益气,清热解毒,健身宁心。此3种食物若同时食用,其植物蛋白含量高,营养丰富。

蘑菇和腐竹搭配一起吃:蘑菇具有补气益胃功效,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆则可补脾益气,清热解毒,健身宁心。此3种食物若同时食用,其植物蛋白含量高,营养丰富。

双孢蘑菇的营养价值

双孢蘑菇别名白蘑菇、双孢菇、洋菇等。主要产于内蒙古和河北西部,在青海、新疆、西藏等地也有栽培。【营养与功能成分】每100克鲜双孢蘑菇含蛋白质37克,脂肪0.5克,糖类30克,灰...[更多]

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