鲫鱼含有优质的蛋白质,有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。
鲫鱼做法有很多,可以蒸煮、煎炒以及熬汤,就小编而言,更喜欢喝番茄鲫鱼汤,每当劳累时,一碗香喷喷的番茄鲫鱼汤也是小编的最爱,今天小编就来跟大家一起分享分享番茄鲫鱼汤的做法吧。
番茄鲫鱼汤
原料:鲫鱼1条,番茄2个,姜片、料酒、盐等各适量。
番茄鲫鱼汤的做法
1、鲫鱼宰杀,去鳞、鳃、内脏,清洗干净。
2、番茄去皮,切末。
3、锅内加水烧开,放入姜片、鲫鱼,淋少许料酒。
4、然后大火烧5分钟,放入番茄,加盖。
5、再小火慢烧10~15分钟。
6、最后放盐即可。
食材搭配小提示
玉兰花和鲫鱼或兔肉搭配一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效
鲫鱼和黑木耳搭配一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用,且润肤养颜
厚朴和鲫鱼不能一起吃:同食可引起身体不适。
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