这个牌子的砂锅让俺给用碎两个了。第一个是空锅裂纹不能用了，第二个是在火上煮粥的时候突然一声巨响，爆炸了！！！这洒了一地的米汤呀害的俺收拾了老半天。最近这是咋地了这锅都闹情绪，还都要牺牲自己滴宝贵生命为代价。经过这样一折腾，俺给锅具们进行一次全面体检，该下岗滴下岗该退休滴赶紧退休!以后不许在工作当中闹罢工。经过整改新的锅具们上岗了，以饱满滴热情烹饪出美食美味，为博主滴美食生活增添新滴色彩。
这个新滴福康小砂锅迎来了工作中第一道美食，玉米海带鸡汤。俺这回不买大砂锅了买小的，免得再破了心疼银子小滴便宜呵呵。这道汤菜很简单，冰箱里找到两只笨鸡翅，煮熟的玉米，还有海带。说说这个海带吧，俺去买海带的时候发现有两种颜色，一种是那种很暗的颜色，另外一种颜色则是绿的有点意外。为啥这么绿呢俺有点不敢买，因为现在有太多的不良商家应用工业色素来漂染食物。干脆买干的海带自己回家泡发！海带的钙含量要远远高于牛奶，多吃海带还能健康秀发呢！好了开始做菜喽........
玉米海带鸡汤
原料：海带，鸡翅，熟玉米，胡萝卜
佐料：葱，姜，盐，鸡精适量
玉米海带鸡汤的做法
1．泡发好的海带切宽一点的条，胡萝卜切厚片，熟玉米切段
2．水烧开将鸡翅焯水后捞出
3．再做一锅水，放入鸡翅，葱段，姜片，大火煮开后转小火煮一个小时
4．一小时后，撇除漂浮的油，捞出姜片和葱段
5．放入玉米段
6．放入海带条，胡萝卜片，放盐，鸡精调味，再煮5分钟就可以了
食材搭配小提示
生菜和海带搭配一起吃:促进铁的吸收查
松子和玉米搭配一起吃:防癌抗癌
木瓜和玉米笋搭配一起吃:木瓜能帮助消化及清理肠胃，可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有多量的脂肪、维生素等，它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配，对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。
海带的营养价值
海带营养成分海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含:粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜素0.57毫克，硫胺素...[更多]
