奶粉冲蛋汤
原料:牛奶粉500克,炒熟山药粉500克,杏仁100克,白糖450克,鸡蛋15个。
奶粉冲蛋汤的做法
1.生山药洗净,放入旺火沸水笼内蒸熟,去外皮,切成片,烘干研成粉;杏仁用沸水泡胀,去外皮,烘干研成粉;蒸熟。
2.牛奶粉、山药粉、杏仁粉混合均匀,或加入白糖混合,分15次,每天一次,用一个鸡蛋冲服。
特点:汤浓味美,营养丰富。
食材搭配小提示
生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查
桂圆和鸡蛋搭配一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用,能给人体提供丰富的营养成分,对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。
菜花和鸡蛋搭配一起吃:菜花中富含维生素K,若与鸡蛋搭配食用,有健脾开胃、防老抗衰的功效,适用于贫血、慢性胃炎、营养吸收不良综合一征、疲劳综合征等。
大豆、鸡蛋、牛奶是三
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