排骨汤
原料:猪小排骨250克,白萝卜i00克,精盐5克,味精、醋各2克,葱段10克,姜片5克。
排骨汤的做法
1.排骨洗净切开,剁成3厘米长的段;萝卜去皮,切成块。
2.汤锅放在火上,加入清水1000克烧开,下入捧骨和醋煮开,撇去浮沫,加入葱段、姜片烧开后,加入萝卜块,倒入沙锅内,盖上盖,转用小火煮2小时左右,到肉熟烂离骨,加放精盐、味精,去掉葱、姜即可。
特点:汤香肉烂。
食材搭配小提示
排骨汤和醋搭配一起吃:排骨汤味道鲜美,营养丰富。煮汤时,如能放点醋,可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,营养价值更高。此外,醋还可以防止食物中的维生素被破坏。所以做排骨汤时放些醋好。
白萝卜和豆腐搭配一起吃:促进营养吸收。
白萝卜和鹅肉搭配一起吃:润肺止咳
萝卜的功效
萝卜的品种很多,常见的有红萝卜、白萝卜、青萝卜、心里美萝卜、樱桃萝卜等,多数品种甘美,既可熟食,又可生食。鲜萝卜可用以红烧、烩、炒、氽汤、做馅,还可腌制、酱制、干制等...[更多]