雪梨菊花水怎么做

雪梨菊花水

主料：雪梨2个，莲子、红枣、枸杞子、菊花各适量。

辅料：冰糖适量。

雪梨菊花水怎么做

1、莲子、枸杞子、红枣放水泡发30分钟以上。

2、雪梨切块。

3、除冰糖、菊花外，所有材料放入沙锅，大火煮沸。

4、再转小火40分钟。

5、加入冰糖、菊花继续煮10分钟即可，晾凉食用。

食材搭配小提示

雪梨和川贝母搭配一起吃:化痰止咳润肺养阴

雪梨和蜂蜜搭配一起吃:缓解咳嗽。

茶和菊花搭配一起吃:茶与菊花搭配所成的菊花茶，是老少皆宜的饮品，具有散风热、平肝明目之功效。

野菊花的功效与作用

野菊别名野菊花、土菊花、草菊、苦薏、野山菊、野黄菊。广泛分布于北半球，我国各省区均有分布。野菊为多年生草本，植株高30~100厘米。茎赢立或基部铺展。有疏柔毛。叶互生，单叶...[更多]