冰糖雪梨苹果汁

秋冬暖身饮品----冰糖雪梨苹果汁

秋冬季气候干燥，婴幼儿很容易感冒，就要多喝水，有些孩子不爱喝水，喜欢喝一些饮料，这是妈妈们最头疼的事情了。宝宝的脾胃很娇嫩，不易喝生榨的饮品。不如在家给孩子做上一杯暖暖的健康饮品---冰糖雪梨苹果汁。

雪梨具生津润燥、清热化痰之功效。冰糖能补中益气，和胃，止渴化痰。中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的神效，被科学家称为“全方位的健康水果”。雪梨，苹果汁不但美味，而且也是最好的排毒剂和身体补充剂。这道混合汁不但能够润肺化痰，消食开胃还具有美容的作用。

冰糖雪梨苹果汁

主料；雪梨1个，苹果1个。

辅料；冰糖30克，蜂蜜适量，清水适量。

冰糖雪梨苹果汁的做法

1．准备好冰糖。

2．雪梨和苹果去皮切成块。

3．锅中加入雪梨苹果和冰糖后倒入适量的清水。

4．大火煮开。转小火煮5分钟至冰糖溶化。

5．把煮好的梨和苹果加入搅拌机中，加入一半的原汤搅打5秒。

6．搅打好的汤汁和剩下的汤汁混合，再加入适量的蜂蜜即可。

特别提示：因为煮好的汤汁很热，在搅打是时候，汤汁不宜多放，以免溢出。为了口感更加细腻建议去掉果皮。

食材搭配小提示

草莓和冰糖搭配一起吃:草莓具有清热解毒、生津止渴等功效。草莓若与同样有解毒功效的冰糖搭配食用，则对夏暑热、口渴烦躁有一定疗效。

梨和冰糖搭配一起吃:梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热的作用，具有润肺清热、止咳化痰、生津止渴等功效。梨若与冰糖搭配食用，其营养更加丰富，有润肺解毒功效，主治感冒咳嗽，急性气管炎

苹果和鱼肉搭配一起吃:苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，更加美味可口，也能为人体提供更丰富有用的营养成分。

苹果的功效

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