苹果鸡腿汤
原料：鸡腿80克，苹果65克，红枣10克，枸杞10克
调料：盐1克
苹果鸡腿汤的做法
1、沸水锅中倒入洗净的鸡腿，氽煮至去除血水和脏污，捞出，装碗；洗净的苹果切块。
2、砂锅中注入适量清水，放入氽好的鸡腿。
3、加入洗好的红枣和枸杞。
4、加盖，用大火煮开后转小火续煮20分钟至食材熟软。
5、揭盖，倒入苹果，稍煮片刻至食材入味。
6、加入盐，搅匀调味。
7、关火后盛出煮好的汤，装碗即可。
食材搭配小提示
苹果和鱼肉搭配一起吃:苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，更加美味可口，也能为人体提供更丰富有用的营养成分。
苹果和芦荟搭配一起吃:芦荟若与苹果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者，每天晚饭后饮用1杯，有促使大便松软的作用；气管炎、多痰、胸闷阻塞者，每天午饭后饮服1杯，有
芦荟和苹果搭配一起吃:芦荟若与苹果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者，每天晚饭后饮用1杯，有促使大便松软的作用；气管炎、多痰、胸闷阻塞者，每天午饭后饮服1杯，有
苹果的功效
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