木瓜甜橙汤
材料：新鲜木瓜80克，橙子50克
调料：白糖适量
木瓜甜橙汤的做法
1、洗净去皮的木瓜切块，再切成丁；洗好的橙子去皮，切开，再切成小块。
2、锅中注入适量清水烧开，倒入切好的木瓜、橙子，搅拌片刻，盖上锅盖，烧开后转小火煮20分钟至食材熟软。
3、揭开盖子，倒入备好的白糖，搅拌片刻，使食材入味。
4、将煮好的甜汤盛入碗中，放凉即可饮用。
食材搭配小提示
草莓和橙子搭配一起吃:二者同食，有美容养颜之功效
木瓜和风尾菇搭配一起吃:木瓜除一般成分外，还含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶对脂肪有很慢的分解能力，有一定减肥作用，并有健胃助消化的作用；风尾菇有补中益气。两者搭配食用，有减脂、降压以及提高
木瓜和玉米笋搭配一起吃:木瓜能帮助消化及清理肠胃，可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有多量的脂肪、维生素等，它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配，对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。
木瓜的功效
木瓜别名宣木瓜、木瓜实、海棠梨、铁脚梨，为蔷薇科植物贴梗海棠的果实。果实球形或长圆形，果皮为紫红色或红棕色，有不规则的深皱纹，果肉为红棕色、中心部分是棕黄色。原产于中...[更多]
