自制关东煮

发布时间:2023-03-17

喜欢吃某11的关东煮么?寒冷的天气里,捧着热乎乎的串串,吃完了再把汤喝掉,整个人都温暖了!

用这个配方自己熬底汤吧,保证你会爱上自己做的关东煮。

熬好的底汤分成小份冻起来,用的时候直接放小锅里加热化开,再放入自己想吃的蔬菜和肉类,20分钟,冬日里的小温暖就到身边了!

自制关东煮

底汤材料:海带节(昆布)5-8个,干香菇5-8朵,柴鱼花10g,胡萝卜1根,白萝卜半根,味淋15ml,生抽10ml

煮物:娃娃菜3片,玉米1根,冻豆腐1块,山药1根

自制关东煮

关东煮的做法

1、白萝卜和胡萝卜分别去皮切大块;干香菇泡发;海带节洗去表面的盐份。

自制关东煮做法步骤1

2、将所有材料放在炖煮锅中,并按食材:清水=1:2的比例往锅中倒入清水。

自制关东煮做法步骤2

3、开启炖煮锅的“高温慢煮”模式。

自制关东煮做法步骤3

4、约3-4个小时之后,期间无须照看。

自制关东煮做法步骤4

5、将煮食材去皮改刀。

自制关东煮做法步骤5

6、将所有食材放入炖煮锅中,继续加热20分钟即可。

自制关东煮做法步骤6

美食小贴士

1、如果没有炖煮锅的话,用普通煮锅熬底汤需要全程小火约2-3个小时,期间需关注是否需要添水。

2、柴鱼花是底汤的关键,如果觉得味道不够浓厚的话,可以根据个人喜好增加柴鱼花的用量。

自制关东煮的做法

3、柴鱼花在淘宝上可以买到。

4、味淋在淘宝或日系超市可以买到,如果没有的话,可以用半个甜味较重的苹果代替。

5、一定要用泡发的干香菇,鲜香菇的香味不如干香菇浓厚。且泡香菇的水也要倒入锅中,以增加香气。

6、海带或海带结都可以,尽量将海带表面的盐份洗掉,以免汤底过咸。

食材搭配小提示

香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效

香菇和油菜搭配一起吃:二者同食,有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效

蘑菇和香菇搭配一起吃:蘑菇、香菇均为中外驰名的食用菌珍品,同食时具有滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用。

香菇是天然维生素宝库

香菇不但具有清香的独特风味,而且含有丰富的对人体有益的成分。据分析,每百克鲜香菇中含蛋白质1214克,碳水化合物59.3克,钙124毫克,磷415毫克,铁25.3毫克,还含有多糖类、维...[更多]

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