党参排骨汤
原料：党参30克，淮山15克，薏苡仁130克，排骨200克。
党参排骨汤的做法
1．排骨洗净、斩段；党参、淮山、薏苡仁洗净。
2．将用料一齐放入沙煲里，加适量清水，旺火煮沸后，再改用文火煲3小时，加盐调味供用。
功效：健脾，益肺，祛湿。
食材搭配小提示
排骨汤和醋搭配一起吃:排骨汤味道鲜美，营养丰富。煮汤时，如能放点醋，可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，营养价值更高。此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。所以做排骨汤时放些醋好。
排骨和山楂搭配一起吃:有祛斑消淤功能
海带和排骨搭配一起吃:排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
羊乳的营养价值
羊乳别名四叶参、轮叶党参、山海螺、白蟒肉、狗头参、头薯、乳薯等。分布于我国东北及河北、山西、山东、河南、安徽、湖北、江西、江苏、浙江、福建、广东等省区。羊乳为多年生缠...[更多]
