鲤鱼薏米粥
材料:鲤鱼50克,薏米、黑豆、红豆各20克,大米50克
调料:盐3克,葱花、胡椒粉、料酒适量
鲤鱼薏米粥的做法
1、大米、黑豆、红豆、薏米洗净,用清水浸泡;鲤鱼收拾干净切小块,用料酒腌渍。
2、锅置火上,放入大米、黑豆、红豆、薏米,加适量清水煮至五成熟。
3、放入鱼肉煮至粥将成,加盐、胡椒粉调匀,撒葱花即可。
营养功效:鲤鱼有益气健脾、通脉、增强人体免疫力之功效,有助膀胱炎恢复;薏米清热排毒、祛湿气。此粥适合膀胱炎患者食用。
煲粥特别提示:鲤鱼是发物,有慢性病者不宜食用此粥。
发布时间:2023-08-10
鲤鱼薏米粥
材料:鲤鱼50克,薏米、黑豆、红豆各20克,大米50克
调料:盐3克,葱花、胡椒粉、料酒适量
鲤鱼薏米粥的做法
1、大米、黑豆、红豆、薏米洗净,用清水浸泡;鲤鱼收拾干净切小块,用料酒腌渍。
2、锅置火上,放入大米、黑豆、红豆、薏米,加适量清水煮至五成熟。
3、放入鱼肉煮至粥将成,加盐、胡椒粉调匀,撒葱花即可。
营养功效:鲤鱼有益气健脾、通脉、增强人体免疫力之功效,有助膀胱炎恢复;薏米清热排毒、祛湿气。此粥适合膀胱炎患者食用。
煲粥特别提示:鲤鱼是发物,有慢性病者不宜食用此粥。