荔枝大枣粥

发布时间：2023-05-16

荔枝大枣粥

材料：粳米200克，荔枝50克，红枣10克，冰糖适量

荔枝大枣粥的做法

1．粳米淘洗干净，浸泡半小时。

2．红枣洗净去核。

3．荔枝去皮洗净。

4．净锅置火上，加入适量清水，下入荔枝肉、粳米，旺火烧沸，加入红枣，改小火熬煮成粥，调入适量冰糖，稍焖即可。

荔枝大枣粥

养生功效

荔枝性温，味甘酸。具有健脾养肝、生津养血、理气止痛之功效。荔枝与红枣同煮成粥可益气补血，促进血液循环。

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