花生补血粥

发布时间：2023-05-11

花生补血粥

材料：花生30克，南瓜150克，山楂10克，大枣20克，小米50克，红糖适量

花生补血粥的做法

1．花生洗净，浸泡3小时。将南瓜去皮、瓤，切小块。大枣稍泡，去核。山楂去核，切小块。小米淘洗干净。

2．净锅置火上，加入适量清水，下入花生煮熟，再放入南瓜、山楂、大枣、小米烧沸，小火慢煮至成粥，调入红糖搅匀，再煮片刻即可出锅。

花生补血粥

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