天冬黑豆粥

天冬黑豆粥

来源：民间方

原料：天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量。

天冬黑豆粥的做法

将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入砂锅，加水适量，同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1～2沸即可。

用法：每日2次，5～7目为1疗程。也可随意食，温热服。

功效：益肝补肾，滋阴养血，固齿乌发，延年益寿。适用于头晕目眩，目暗耳鸣，发白枯落，面色早枯，腰酸腿软，神经衰弱以及肠燥便秘等症。

注意事项：脾虚腹胀便溏者勿用。忌用铁器。忌食鲤鱼。