花生枣桂米糊

花生枣桂米糊

材料：大米50克，花生米、桂圆肉各25克，红枣5枚，白糖适量

花生枣桂米糊的做法

1．大米和花生米分别拣洗干净，用水泡透；红枣泡涨，洗净去核；桂圆肉用温水洗净。

2．将大米、花生米、桂圆肉和红枣一起放入豆浆机桶内，注入清水至上下水位线之间泡8小时。

3．放入机头，按常法打成糊，倒在碗内，加白糖调味，即可食用。

养生功效

桂圆能抗衰；红枣有补血气，安神，防止老化等功能；花生能抗老化，滋润皮肤。三者与大米一起制糊食用，可使脸色红润有光泽。