苹茄优酪乳

发布时间：2015-06-02

苹茄优酪乳

原料：西红柿80克，苹果100克，酸奶200毫升。

苹茄优酪乳的做法

1.将西红柿洗干净，去掉蒂，切成小块；

2.萝苹果洗干净，去掉外皮，切成小块，备用；

3.将所有材料放入果汁机内搅打成汁即可。

养生功效

西红柿可以助消化、解油腻、抗氧化，苹果可以整肠利尿、改善便秘，加入酸奶打成果汁饮用可以改善便秘。

苹茄优酪乳

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