照烧酱烤三文鱼

发布时间:2023-08-14

娃儿和娃儿爹都不爱生吃三文鱼,可这东西营养价值还是很高地,网上学了一方子,稍改良一下。爷俩吃的美美的。

照烧酱烤三文鱼

材料:

1.三文鱼两块(图片上大小,长有20公分左右吧)

2.照烧酱:高汤(水也行)100毫升、老抽100毫升、蜂蜜一大匙、日式甜米酒15毫升

3.香葱适量、胡椒粉适量

照烧酱烤三文鱼的做法

照烧酱烤三文鱼的做法

1.将材料(2)中所有放入一口锅中熬煮,开了以后中小火煮10分钟,汤汁减半即可关火。如喜欢甜点的,可加少许糖。

2.将照烧酱涂满三文鱼的全身,上下左右都要。

3.烤箱180度预热,将涂满照烧酱的三文鱼放入烤盘送入烤箱,烤15分钟左右0K。

4.装盘,撒上葱花及胡椒粉即可食用了。

不过,我给娃儿配的是饭,如果这样吃有点太没滋味。将余下的照烧酱可拌入饭里,如果鱼太厚,也可蘸酱吃。如前晚做的酱可回锅加少许水加热。

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