鸡香乳酪三文治

发布时间:2023-08-02

冬天早晨,要快速便捷地打造三文治早餐,采用预包装的方包是关键。预先定量包装的面包,相当于给面包穿上质量保证的防护衣,品质更加稳定。为了家人每天能吃上新鲜的面包,买一袋嘉顿预包装的面包和家人分享,每个冬天的早晨都能轻松打造温暖健康的早餐。

鸡香乳酪三文治

食材:嘉顿幼麦方包,果酱、乳酪、熟鸡肉碎、低卡沙拉酱、海盐

鸡香乳酪三文治

鸡香乳酪三文治的做法

1.准备食材

2.幼麦方包放入吐司炉加热。

鸡香乳酪三文治步骤1-2

3.取一片土司,涂薄薄一层果酱。

4.放入鸡肉碎,磨碎海盐撒一点点在鸡肉上,淋上低卡沙拉酱,盖上另一片吐司即可。

鸡香乳酪三文治步骤3-4

营养和热量分析:

营养价值:鸡肉包富含丰富的蛋白质、脂肪酸、钙和B族维生素,其氨基酸组成比猪肉更接近人体需要。幼麦方包富含膳食纤维、维生素、矿物质,有助消化和肠胃健康,能提高机体抗病能力,促进代谢。

鸡香乳酪三文治的做法

热量:1份鸡香乳酪三文治的热量约等于385大卡,相当于一碗皮蛋肉粥热量的79%;相当于一份牛肉面热量的70%;相当于1小屉叉烧包热量的60%;相当于1根油条+一碗豆浆热量的56%;相当于一盘什锦炒粉热量的48%.

吐司机中弹出内热外酥的面包,煎锅上躺着热气腾腾的培根煎蛋,碟子里洒上熟嫩的鸡肉,再搭配一杯温暖润喉的热饮。三两下架势,两份温润暖冬的三文治早餐就完成了。每个冬季的早晨,它都是家人捧在手心的温暖,体会在心的关爱。

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