照烧鸡肉卷

发布时间:2023-09-19

好像很多人都喜欢照烧味儿,混合着淡淡的甜和一点点酒香,很特别~

孩子第一次吃这个卷儿的时候就跟我说"妈妈这个下次还要做!”从此,我又多了一道拿手菜:)

这个鸡肉卷儿低脂营养,本来很油腻的鸡皮经过烤制之后金黄油亮,皮里的油在烤箱的高温作用下都不声不响地滋溜到了烤盘上,不喜鸡皮的都尽可以无顾虑享用了~

这个做法很简单的,就是卷鸡肉系绳子这步有点儿烦人。。

照烧鸡肉卷

材料:大鸡腿2个

调料:味啉60m1生抽80m1料酒40m1蜂蜜水(蜂蜜加少许水调匀)

照烧鸡肉卷

照烧鸡肉卷做法

1.鸡腿去骨;

2.冲净沥干后倒入调料拌匀,密封冷藏,腌一晚;

照烧鸡肉卷

3.腌好的鸡肉沥去调料汁,卷起,用绳子系紧,鸡皮在外面(给鸡肉打卷儿好辛苦啊。。囧。。)刷上一层蜂蜜水;

4.入预热200°的烤箱烤20-25分钟,中间可以翻次面。烤完晾凉后解开绳子,切片儿

照烧鸡肉卷

Tips

1.味啉是这道菜的灵魂,没有的话也可用蚝油和蜂蜜,但味道是不一样的;

照烧鸡肉卷

2.鸡肉腌一晚才会充分入味儿。

下酒、炒饭、做pizza、夹汉堡想怎么吃就怎么吃

味霖是日式调味料,基本上就是调味米酒,有点甜味,颜色是淡黄的。手边没味霖时,可用米酒加点红糖代替。

日本师傅最喜欢在红烧的时候,加入味霖,称为甘露煮,还有烹调时加入还能增添光泽,因此日本人在烧烤时会在食物表面涂上一曾味霖,以小火慢烤,增加食物的光泽。

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