沙锅鱼头豆腐
原料:豆腐250克,胖头鱼头(或青鱼头)500克,胡萝卜50克,青椒50克,熟猪油60克,酱油25克,盐4克,料酒15克,豆瓣酱25克,醋10克,糖5克,味精2克,葱花10克,姜片5克,蒜片5克,鲜汤适量。
沙锅鱼头豆腐的做法
1、将豆腐洗净,切成长2厘米、宽1.5厘米、厚0.3厘米的片;鱼头放入酱油中浸泡腌渍一下;胡萝卜、青椒洗净,均切成2厘米长、1.5厘米宽、0.3厘米厚的象眼片,分别投入沸水锅中焯一下,捞出摊凉。
2、锅架火上,放油烧至六七成热,下入鱼头,将两面稍煎一下,煎至发挺即可捞出。
3、原锅放回火上继续加热,待油温升至七八成热时,下入葱花、姜片炝锅,出香味后加入鲜汤烧开,放入煎好的鱼头、豆腐片、蒜片、盐、糖、料酒、豆瓣酱和胡萝卜片、青椒片,再烧开后,倒入沙锅内,移至中小火炖8~10分钟,加入味精,淋上醋,即可端锅上桌食用。
美食特色
豆腐软嫩,汤汁鲜香。