这些菜都是旧菜，但是我知道有些人没有注意就一扫而过了。所以不带任何色彩地再把一些我喜欢的、可以15分钟（实际劳动时间，不包括等待时间）的快又好的健康又算味道还好的菜挑拣出来，再刻意地发一遍，才觉得不辜负我自己的心思：）
这是一道家常又简单的肉末烧冬瓜，关键点是酱油。哦，miffy推荐过一种"同珍豉油皇”，我就是用的这个，很简单，味道也不错，口感略甜。
肉末烧冬瓜
原料：冬瓜200g，猪肉馅80g，酱油1勺子，糖1/2勺。葱、姜少许，料酒少许，小葱少许
肉末冬瓜的做法
1，冬瓜去皮大约麻将牌大小的块，猪肉馅中加入姜蓉、葱碎、料酒搅拌。
2，锅中倒一些油，放入肉末炒散。
3，再下冬瓜略炒。
4，倒入一些水将没过菜，转小火炖约20分钟或至冬瓜合适软硬。
5，加入酱油上色、糖调味，大火收汁、撒小葱末即可。
食材搭配小提示
鳖肉和冬瓜搭配一起吃:甲鱼有润肤健肤、明目的作用。冬瓜富含B族维生素和植物纤维等，具有生津止渴、除湿利尿、散热解毒等功效。冬瓜中含有的丙醇二酸可防止人体脂肪堆积，多吃有助于减肥。
芦笋和冬瓜搭配一起吃:能清热、降脂、降压、抗癌的芦笋，配以甘淡清寒、清热利尿、解毒、生津的冬瓜，不仅清凉爽口，而且对人体有较好的保健作用。常食对高血压、高血脂、动脉硬化以及水肿、咳嗽、肾脏
冬瓜和红枣搭配一起吃:补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒。常食可消除体内多余脂肪，具有减肥降脂的作用。
冬瓜营养价值分析
冬瓜，一种常见的绿色蔬菜，以其清凉的口感和丰富的营养价值而受到人们的喜爱。本文将为您详细介绍冬瓜的营养价值及其对人体健康的益处。冬瓜的营养成分1.蛋白质：冬瓜中含有较高...[更多]
