绿色食物排出废物，净化身体
绿色食物可以净化身体，补充维生素和矿物质，激发体内源动力，促进消化、吸收，有减肥抗老化的功效。绿色食物主要包括韭菜、卷心菜、莴苣、菠菜、香菜、柿子椒、白菜、萝卜等。
韭菜馅饺子
原料：韭菜500克，面粉750克，鸡蛋4个，盐、味精、食用油、十三香、胡椒粉各适量。
韭菜馅饺子的做法
1、将面粉揉好，饧30分钟。
2、韭菜择好洗净，切成3毫米长的段。
3、鸡蛋打匀炒熟晾凉切碎放入韭菜内，将所有的作料放入馅内拌匀。
4、然后擀皮包成饺子即可。
美容功效：促进代谢，帮助消化。
