番茄蛋炒饭

发布时间:2022-12-15

一只西红柿,一枚鸡蛋,一碗剩米饭,足以完成一份味道绝佳的番茄蛋炒饭~

一直觉得炒饭是一种充分体现中式烹饪魅力的存在,都是不起眼的食材,组合在一起却散发出无尽的鲜香!即使平时习惯吃大量菜加少许米饭,但一面对一盆香喷喷的炒饭,总有不吃完就不甘心的感觉XDDD

作为一名番茄NC粉,犹记得第一次吃到番茄蛋炒饭之时的惊喜,没想到这种充满酱汁儿的也可以~让每一粒米饭都吸满酸甜的番茄汁儿,中间点缀些炒的金黄的鸡蛋碎,有木有热情洋溢的fu~~~

番茄蛋炒饭

番茄蛋炒饭

原料:番茄1个,鸡蛋1个,冷米饭1碗,大蒜,盐,葱花

番茄蛋炒饭的做法

1.番茄去皮切丁,大蒜切成蒜蓉,鸡蛋加少许盐打散,备用;

2.起油锅,倒入蛋液,待其一面定型后炒散,盛出;

3.下蒜蓉,炒香之后下番茄,翻炒;

4.番茄炒软后可加入适量番茄酱;(喜欢有点辣的可以像我一样加点儿韩式辣酱)

5.加入少许水,炒至浓稠后下米饭,翻炒均匀;

6.待米饭吸满汤汁,下炒好的鸡蛋,加少许盐调味;

7.起锅前加葱花炒匀即可。

番茄蛋炒饭步骤

食材搭配小提示

生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查

桂圆和鸡蛋搭配一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用,能给人体提供丰富的营养成分,对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。

菜花和鸡蛋搭配一起吃:菜花中富含维生素K,若与鸡蛋搭配食用,有健脾开胃、防老抗衰的功效,适用于贫血、慢性胃炎、营养吸收不良综合一征、疲劳综合征等。

大豆、鸡蛋、牛奶是三

据调查,食物过敏反应中,儿童的患病率约6%~8%,以1岁以内健康搜索的婴幼儿多见,而牛乳是最常见的过敏食物,占其中的3%7.5%。随着年龄的增长,食物过敏症的发病率明显下降。有食...[更多]

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