干贝萝卜
原料:干贝2个,白萝卜100克,胡萝卜100克,黄瓜100克。调料:鸡油少许,鸡汤料2杯,酒1大勺,盐34小A勺,胡椒粉少许。
干贝萝卜做法
1.将干贝用温水泡开,撕成条。
2.白萝卜切块,胡萝卜切块,放入锅内用大火煮开,改用小火煮软,捞出过水,黄瓜削皮切菱形块。
3.锅内倒入鸡汤料、酒、盐、胡椒粉,煮开后,用水溶淀粉勾芡,加入胡萝卜、白萝卜、黄瓜、干贝,用中火煮10分钟,改用小火煮30分钟,盛盘后淋上鸡油即可。
食材搭配小提示
白萝卜和豆腐搭配一起吃:促进营养吸收。
白萝卜和鹅肉搭配一起吃:润肺止咳
白萝卜和鸡肉搭配一起吃:营养更均衡。
萝卜的功效
萝卜的品种很多,常见的有红萝卜、白萝卜、青萝卜、心里美萝卜、樱桃萝卜等,多数品种甘美,既可熟食,又可生食。鲜萝卜可用以红烧、烩、炒、氽汤、做馅,还可腌制、酱制、干制等...[更多]