鸡蛋炒蒜薹
原料:蒜薹200克，鸡蛋3个，盐4克，花椒15粒，花生油50克，酱油10克，料酒15克，味精2克。
鸡蛋炒蒜薹的做法
将蒜薹去根和梢，洗净后切成长3厘米的段，放沸水锅内焯一下，捞出用清水过凉，控干水分
把鸡蛋磕在碗里打散，加上盐2克调拌均匀；花椒洗净放在碗里，加少量清水浸泡1小时，去掉花椒，留花椒水备用。
净锅置火上．放花生油35克烧热，放入鸡蛋液炒熟，捞出。
原锅放油，复置火上烧热，加上蒜薹段煸炒几下，放入花椒水、盐2克、酱油、料酒调好口味，放入炒好的鸡蛋，撒上味精，翻炒均匀，出锅装盘上桌。
特别提示:黄绿相映，鲜香爽口。
花椒水要沉淀过滤后使用。
食材搭配小提示
生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查
桂圆和鸡蛋搭配一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用，能给人体提供丰富的营养成分，对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。
菜花和鸡蛋搭配一起吃:菜花中富含维生素K，若与鸡蛋搭配食用，有健脾开胃、防老抗衰的功效，适用于贫血、慢性胃炎、营养吸收不良综合一征、疲劳综合征等。
大豆、鸡蛋、牛奶是三
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