咸菜炒猪肚
原料:猪肚1个
咸菜1棵
调料:姜
蒜
白糖
生抽
料酒
白胡椒粉
沙茶酱
咸菜炒猪肚的做法
1、猪肚洗净,用盐、面粉搓洗一遍。加适量清水,姜片白胡椒粉先用电压力锅或高压锅煮熟烂,约30分钟;然后切粗丝备用;
2、咸菜提前用清水浸泡半个小时,切长条;
3、锅中热油,爆香姜蒜;
4、放入咸菜翻炒,加一勺白糖;
5、倒入猪肚,调入生抽、料酒、白胡椒粉和沙茶酱,炒匀即可!
食材搭配小提示
黄豆芽和猪肚搭配一起吃:猪肚补虚损、健脾胃。可帮助消化,引起食欲。黄豆芽具有清热明日、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效,常吃可洁白皮肤及增强免疫功能,还可抗癌。
金针菇和猪肚搭配一起吃:金针菇与猪肚搭配食用,有消食开胃的作用。用于消化不良、食欲不振、肠胃不适等症。
胡萝卜和猪肚搭配一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。
猪肚的营养价值
猪肚为猪科动物猪的胃。猪肚的营养价值猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。猪肚补充信息1.巧...[更多]