用蒸蛋拌饭，本身就是很家常的美味。如果不止是嫩滑的鸡蛋，还配有提鲜的虾仁和清爽的玉米粒，吃起来当然更有意思！
全家大小都爱的菜【虾仁玉米蒸蛋】
主料：鸡蛋2个，虾仁10只，熟玉米粒少许。
调料：小葱少许，生抽1汤匙，盐少许，芝麻油少许。
虾仁玉米蒸蛋的做法
1、鸡蛋打散；
2、加入鸡蛋液同量的水、并加入少许盐顺时针搅匀；
3、过筛滤掉表面的泡泡；
4、碗上盖一层锡纸放入蒸锅，水开后大火蒸15分钟；
5、蒸好后揭开锡纸，加入虾仁和熟玉米粒，再蒸5分钟；
6、蒸好后，淋上少许生抽、香油，撒适量葱花就完成了。
虾仁玉米蒸蛋做法小贴士
1、蒸蛋加水最好加温水；
2、锡纸能阻挡多余的水分，并且让鸡蛋羹表面更平滑。
食材搭配小提示
油菜心和虾仁搭配一起吃:可促进机体对钙的吸收和利用。
松子和玉米搭配一起吃:防癌抗癌
木瓜和玉米笋搭配一起吃:木瓜能帮助消化及清理肠胃，可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有多量的脂肪、维生素等，它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配，对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。
虾仁的营养价值
虾仁一种食品。选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。营养分析1.虾营养...[更多]
