小二哥喜欢吃包点铺的黑芝麻流沙包，
所以昨天在家捣腾来捣腾去，山寨了这款包。
黑芝麻虽小，功效可不小！
它有滋肝补肾，养血明目，生发增乳，润肠通便，益脑生髓，止咳平喘等功效。
黑芝麻流沙包
材料：面粉300克，水150克，酵母3克，黑芝麻100克，黄油80克，炼奶
黑芝麻流沙包的做法
1.黑芝麻洗净，沥干水分入炒锅炒香
2.将炒熟的黑芝麻用料理机打成粉末状
3.黄油加热熔化，倒入打好的黑芝麻粉搅拌均匀
4.根据自己口味加入炼奶，调拌均匀即成黑芝麻馅
5.把做好的黑芝麻馅用保鲜膜包好放入冰箱冷藏
6.面粉、水、酵母混合，揉成光滑面团静置发酵至两倍大
7.把发好的面团排气，分割成若干大小一致的剂子
8.把一个个剂子用撖面杖撖成周围薄、中间稍厚的圆形面皮
9.将冷藏至硬身的黑芝麻馋取出，分成大小相等份
10.取一面皮，包入一份黑芝麻馅，像包包子一样收口，收口朝下，整理成圆形
12.包好的黑芝麻包入蒸锅，冷水蒸约10-15分钟（时间根据包的大小调节）
13.关火后再虚蒸3分钟即可
食材搭配小提示
黑芝麻和海带搭配一起吃:增强血液循环，净化血液，降低胆固醇。
黑芝麻和核桃搭配一起吃:黑芝麻和核桃
黑芝麻和鸡肉不能一起吃:一起吃严重会导致死亡。
黑芝麻的营养价值
黑芝麻又称芝麻，是芝麻的独特品种。含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，与普通芝麻没什么区别。但其保健效果不如普通芝麻。黑芝麻具有肝肾、润肠通便、养血乌发等作用。其医用方法...[更多]
