人说韩国人是生长在泡菜缸里的,虽然有点夸张,但韩国人确实餐餐离不开泡菜,前些日子去一位朋友家,打开她家的冰箱,大大小小的密封盒里装的都是泡菜,好像所有食物都可以被韩国人做成泡菜~~
辣白菜
原料:大白菜1000克,生姜、盐、味精、白糖、白醋、干辣椒各少许。
辣白菜的做法
1、大白菜切成筷子条,用盐腌出水。
2、再用清水冲去咸味,挤干水分。
3、生姜去皮切细丝。
4、白菜条放盆中,加糖、白醋拌匀,撒上姜丝,用干辣椒炸出辣椒油浇白菜上。
5、然后腌渍2小时即成。
选购技巧
1、看白菜带来的手感。好的白菜会让人有一种比较沉实的手感,这种白菜结实而且味也很甘甜哟。
2、看颜色:白菜分结球与不结球,本文指的是结球的品种。结球的大白菜,一般来挑白色的,因为白色的大白菜会甘甜一些,口感甚好。
3、看白菜的颜色。如果整个白菜有外露的部分是青色的话,也不要紧的,这一点是被允许的,因为这外露的部分是曾经被太阳照射过,所以才变成青色的。
美食特色
白菜白中透红,甜酸可口,微带咸辣味。
食材搭配小提示
白菜和黄豆搭配一起吃:黄豆含有的植物型雌激素,能有效地抑制人体内雌激素的产生;白菜能使人体内重要的酶数量增加,帮助分解过多的雌激素而阻止乳腺癌发生。
白菜和百叶搭配一起吃:清热解暑、和中生津。含有维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁蛋白质、粗纤维等。性味甘微寒,清热生津、除烦利水,是清凉而兼补益之品。牛百叶是牛胃的一部分,性味甘平,功能补益脾胃
金针菇和白菜搭配一起吃:金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病。另外金针菇、豆腐、白菜都对皮肤有一定的营养,若三者搭配食用,有养颜嫩肤,减肥健身的作用,用于高血压、肥胖症、糖尿病
大白菜——冬季当家菜
大白菜又名结球白菜、黄牙菜等,为十字花科植物白菜的叶球。主要分布于东北、内蒙古、河北、山东、江苏等地。因其是北方人们冬季的主要食用蔬菜,故称其为当家菜。大白菜的主要营...[更多]