菜系及功能:家常菜谱
酸辣肚丝
选料:熟猪肚250克,粉皮150克。
调料:香醋3匙,四川豆瓣辣酱2匙,红油半匙,麻油、生油各1匙,味精0.3匙,黄酒少许,香菜适量。
酸辣肚丝的做法
1.将熟猪肚(猪肚初步加工方法见第154页"红油肚片”)切成3厘米长,似面条粗的丝。粉皮也切成与猪肚一样粗的丝。香菜切成段。
2.把辣酱用刀剁细,放入油锅内煸炒至香,倒入肚丝中,再将其他调味料及粉皮都一起倒入拌匀即可。
特点:酸辣味浓,鲜咸爽口。肚软韧,粉皮软滑。
关键:豆瓣辣酱要剁细,并用中火煸炒至出红油,香味透出,但须防止煸焦。
食材搭配小提示
黄豆芽和猪肚搭配一起吃:猪肚补虚损、健脾胃。可帮助消化,引起食欲。黄豆芽具有清热明日、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效,常吃可洁白皮肤及增强免疫功能,还可抗癌。
金针菇和猪肚搭配一起吃:金针菇与猪肚搭配食用,有消食开胃的作用。用于消化不良、食欲不振、肠胃不适等症。
胡萝卜和猪肚搭配一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。
猪肚的营养价值
猪肚为猪科动物猪的胃。猪肚的营养价值猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。猪肚补充信息1.巧...[更多]