我灰溜溜滴该干嘛干嘛，每天依然纠结在吃与不吃间，偶尔冒出一句爱咋咋地，就尼玛活超不过几十年，咋就连顿饱饭都能能可劲儿造呢，可吃完了揍后悔万分，较着自己个儿特没起子，特没出息，特没毅力，可不吃呢，越想越冤，越想越后悔，在怨气与饥饿中挣扎，每每赶上这节骨眼儿，电视台都跟疯了似的播的一水的各地美食，或者美食达人，俺那个郁闷啊！你说这人咋揍活滴那么累呢！你们滴是否也是纠结在每顿饭！每个细节！
得，于是晚饭终究还是在三天打渔两天晒网中度过，但这样早饭咱揍不能在糊弄了，您说是不？俺今儿强烈推荐一道早餐。既能吃着有很强的饱腹感，口感还好，据说给某个妈妈推荐了，连挑食滴宝贝也爱吃！
原料：土豆、洋葱、鸡蛋、广东香肠
调料：盐、胡椒粉、料酒
香肠土豆饼的做法
1、土豆切丝（或者有擦丝的工具将土豆擦成丝），洋葱切小粒，广东香肠切小粒、打两个鸡蛋
食材搭配小提示
土豆和牛肉搭配一起吃:不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用
豆角和土豆搭配一起吃:可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻
牛肉和土豆搭配一起吃:土豆是含淀粉较多的根茎类食物，可供给人较多的热量，而蛋白质、无机盐和维生素的含量则相对较低。若牛肉与其搭配食用，可利用牛肉富含蛋白质的优势，弥补：E豆的不足，而土豆则
土豆的作用
土豆北方人称山药蛋，又叫马铃薯、地蛋等。土豆既可当粮，也可作出各种可口的菜。土豆为世界上五大食物之一，营养极为丰富。每100克约含蛋白质1.8克、脂肪0.7克、碳水化合物14克...[更多]
