菜系及功效:川菜菜谱
鲜果豆腐冻的原料:袋装豆腐200克,草莓、西瓜、菠萝、琼脂、白糖各适量。
鲜果豆腐冻的做法
1)袋装豆腐切成细粒,放人沸水锅中氽焯一下捞出,沥干水分;草莓洗净,切成细粒;西瓜去皮及籽,切成细粒;菠萝洗净,切成细粒。
2)锅置小火上,掺清水,放人白糖、琼脂熬化,将其倒入盛器中,加入豆腐粒、草莓粒、西瓜粒,菠萝粒,晾冷后人冰箱冷藏,静置30分钟,取出即可食用。
特点:色彩艳丽,营养丰富,果香味浓。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效
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