菜系及功效:川菜菜谱
肉末泡菜
原料:泡萝卜或泡白菜半碗,瘦猪肉末100克,花生油30克,料酒10克,白糖5克,生姜、味精各少许。
肉末泡菜的做法
①将泡菜切成小丁备用。
②将生姜去皮,洗净,切成姜末。
③取炒锅置火上烧热,倒入花生油。油热后,放人肉末和姜末,迅速炒散。见变色后倒人料酒一起煸炒几下,倒人泡菜丁炒数分钟,出锅前加人白糖和味精炒匀,即可盛人菜盘中晾凉。
特点:酸中略带甜味,别具风味。
食材搭配小提示
猪肉和泡菜搭配一起吃:猪肉与泡菜搭配食用,含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等矿物质。泡菜是将蔬菜浸在盐水中,经过乳酸发酵以后制成的一种咸菜,适合妊娠早期食用。