鸡血藤竹丝鸡汤
原料：竹丝鸡1只，鸡血藤100克，生姜4片，红枣4枚。
鸡血藤竹丝鸡汤的做法
1．鸡血藤洗净，斩碎；红枣(去核)洗净；竹丝鸡活杀，去毛、肠杂，洗净，斩件，放入开水中煮5分钟，取出过冷河。
2．把全部原料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲2小时，调味即可。
功效：补血活血，调理月经。
最补血的食物搭配
(1)补血搭配1：西红柿+酸奶铁可以预防和改善又时尚的补血饮品。(3)补血搭配3：西梅干+白酒西梅含有丰富的铁。新鲜的西梅很难买到，但西梅干在大型的超市都有，把西梅制成酒，可以...[更多]
