虫草冰糖蛋
原料：鸡蛋100克，虫草3克
调料：冰糖30克
虫草冰糖蛋的做法
1、将冰糖加适量水溶化，打入鸡蛋，搅成蛋浆。
2、将虫草用温水洗净，放入鸡蛋碗内，使冬虫夏草浮在蛋浆表面。
3、将碗放入蒸锅中，隔水炖熟即成。
功效：补虚损，益精气。适用于病后体虚、身体赢弱、痰饮喘嗽、虚喘、劳嗽、咯血、自汗盗汗、阳痿、遗精、腰膝酸软等。
食材搭配小提示
生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查
草莓和冰糖搭配一起吃:草莓具有清热解毒、生津止渴等功效。草莓若与同样有解毒功效的冰糖搭配食用，则对夏暑热、口渴烦躁有一定疗效。
桂圆和鸡蛋搭配一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用，能给人体提供丰富的营养成分，对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。
大豆、鸡蛋、牛奶是三
据调查，食物过敏反应中，儿童的患病率约6%~8%，以1岁以内健康搜索的婴幼儿多见，而牛乳是最常见的过敏食物，占其中的3%7.5%。随着年龄的增长，食物过敏症的发病率明显下降。有食...[更多]
