海马排骨汤
调味料：味精0.5克，鸡精0.5克，盐1克
海马排骨汤的做法
1．将排骨洗净，斩成若干块，汆烫后沥干水分备用。
2．胡萝卜洗净去皮，切成小方块。
3．将所有的原材料放入汤煲中，放水盖过材料，用小火煲熟。
4．快熟时放入味精、鸡精、盐调味即可。
此汤功效：补肾益精
适合人群：男性。
食材搭配小提示
排骨汤和醋搭配一起吃:排骨汤味道鲜美，营养丰富。煮汤时，如能放点醋，可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，营养价值更高。此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。所以做排骨汤时放些醋好。
排骨和山楂搭配一起吃:有祛斑消淤功能
海带和排骨搭配一起吃:排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
海马的药用功效
海马生长在海藻丛中的小鱼，一般身长1020厘米，腹部突出，头部有点像马，是一种药用鱼类，有南方人参的美称。药用功效：健身，止痛，强心，有补肾壮阳、镇静安神、散结消肿、调气...[更多]
