芥菜番薯汤
原料：大芥菜500克，番薯(大个)1个，生姜3片。
芥菜番薯汤的做法
1．大芥菜洗干净之后，切段；番薯、生姜洗干净，番薯去皮，切粒。
2．瓦煲内加入适量清水，猛火煲滚，然后放入以上全部用料，改用中火煲至番薯烂熟，加入少许盐调味，即可以食用。
功效：生津滑肠，强健身体。适用于大便不畅。
食材搭配小提示
芥菜和鲫鱼不能一起吃:鲫鱼的食物药性属甘温，具有益气健脾，利水消肿，清热降毒，通脏下乳，理气散结，升清降浊之功效。但是，如果与芥菜同食，反而会引发水肿。
碎米荠营养价值
碎米荠别名山芥菜、白花山芥菜、假芹菜等、菜子七、角蒿。生于林缘、林下湿地、草丛、山溪旁、潮湿地带。分布于北京、河北、山西、内蒙古、辽宁、吉林、黑龙江、山东、河南、陕西...[更多]
