木瓜煲羊肉
材料：木瓜30克，伸筋草15克，羊肉250克
调料：盐5克，味精2克，胡椒粉3克
木瓜煲羊肉的做法
1、木瓜剖开，去皮，去籽，切成小块；伸筋草洗净。
2、羊肉洗净，切成小块，再下入沸水汆去血水，捞出。
3、木瓜、伸筋草、羊肉加水大火烧沸，再用小火炖至羊肉烂熟后，加食盐、味精、胡椒粉调味即可。
此汤功效：塑身养颜
食材搭配小提示
小米和羊肉搭配一起吃:羊肉富含蛋白质，而脂肪含量仅为猪肉的一半，并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分，其性温、味甘，有补虚益气、温中暖下等作用，可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹
姜和羊肉搭配一起吃:羊肉温阳取暖，生姜驱寒保暖，两者搭配同食，可治腹痛、胃寒。
木瓜和风尾菇搭配一起吃:木瓜除一般成分外，还含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶对脂肪有很慢的分解能力，有一定减肥作用，并有健胃助消化的作用；风尾菇有补中益气。两者搭配食用，有减脂、降压以及提高
冬季吃羊肉上火吗 羊
有人来电咨询:连着好几天朋友聚会,而且吃的都是涮羊肉,这几天一直上火、便秘、流鼻血,想问问专家怎么办?很多人认为羊肉具有温补作用,冬天吃羊肉,既滋补又暖和百益无害。这种观念...[更多]
