白菜海带豆腐汤
调料：高汤、盐各少许，味精、香菜各3克
白菜海带豆腐汤的做法
1、将白菜洗净撕成若干小块；海带结洗净；豆腐洗净切块备用。
2、炒锅上火加入高汤下入白菜、豆腐、海带结，调入盐、味精，煲至熟，撒入香菜即可。
此汤功效：塑身养颜
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食，有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食，有缓解更年期综合征之功效
生菜和海带搭配一起吃:促进铁的吸收查
海带的营养价值
海带营养成分海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含:粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜素0.57毫克，硫胺素...[更多]
