椰子黄豆牛肉汤
原料：椰子1个，黄豆150克，牛腱子肉225克，红枣4颗，姜2片，盐适量。
椰子黄豆牛肉汤的做法
1．将椰子肉切块；洗干净黄豆；红枣去核，洗净；把牛腱子肉洗净，放水烫后再冲洗干净。
2．煲滚适量水，放入椰子肉、黄豆、牛腱子肉、红枣和姜片，水滚后改文火煲约2小时，下盐调味即成。
功效：养颜润肤。
食材搭配小提示
姜和牛肉搭配一起吃:牛肉补阳暖腹，生姜驱寒保暖。羊肉与生姜相互搭配，可治寒腹痛。
牛肉和白萝卜搭配一起吃:常吃能清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。营养价值高，祛风发汗、消食、治伤风、杀菌及诱导睡眠的作用
黄豆芽和猪肚搭配一起吃:猪肚补虚损、健脾胃。可帮助消化，引起食欲。黄豆芽具有清热明日、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效，常吃可洁白皮肤及增强免疫功能，还可抗癌。
养颜葆青春的维生素E
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