醋椒鱼汤
原料：活鲫鱼1条(约200克)，植物油20克，精盐、料酒、味精、白胡椒粉、醋、香菜、葱丝、姜丝和姜汁各适景。
醋椒鱼汤的做法：
1．将活鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净后用开水烫一下，再用凉水洗一下，刮去鱼身内外的黑衣：香菜择洗干净，切成小段。
2．炒锅置火上，放入植物油烧热，将白胡椒粉、葱丝和姜丝炒出香味，加入适量的清水、姜汁、料酒、精盐和鲫鱼，煮沸后移到微火上炖约15分钟，撒入香菜段和味精，淋入醋即成。
特点：色泽乳白，酸辣开胃，减肥健体。
食材搭配小提示
腐竹和香菜梗搭配一起吃:香菜梗含大量水分，主要营养成分有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和大量维生素。可以促进麻疹透发，功效有健胃，驱风寒，除尿臭、阴臭等。
黄豆和香菜搭配一起吃:香菜与黄豆二者搭配煮汤，具有健脾宽中、祛风解毒的功效。常食可以增强免疫力，防病抗病，强身壮体。民问用以治疗感冒风寒、流行性感冒、发热头痛等症。
冬瓜和香菜搭配一起吃:香莱与冬瓜、黑木耳搭配食用，有利水消肿、降压降脂之效，适用于高血脂、高血压等症。
修长美腿最喜爱的营养
女性要想拥有修长的，除了坚持锻炼以外，还要在饮食上加以注意。每个人都有自己的恢食习惯，所以没有必要按照一定的食谱，但却要掌握必要的饮食原则：(1)要吃蛋白质食物。蛋白质...[更多]
