枸杞子是我们日常生活中最常见的滋养品之一,它也是中药的一种,既能食用又能药用,平常我们也常用它来煲汤
草决明杞子牛肉汤
原料：牛肉60克，草决明、枸杞子、黄精各15克，生姜2片。
草决明杞子牛肉汤的做法
1、草决明，杞子、黄精、生姜清洗干净。
2、牛肉清洗干净，切成块状。
3、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后。
4、用文火煲2小时，调味供用。
食材搭配小提示
姜和牛肉搭配一起吃:牛肉补阳暖腹，生姜驱寒保暖。羊肉与生姜相互搭配，可治寒腹痛。
牛肉和白萝卜搭配一起吃:常吃能清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。营养价值高，祛风发汗、消食、治伤风、杀菌及诱导睡眠的作用
南瓜和牛肉搭配一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
胡萝卜炒牛肉荤素搭配
胡萝卜炒牛肉原料：胡萝卜250克，牛肉200克，油适量。胡萝卜炒牛肉的做法1.将胡萝卜切丝，牛肉洗净；2.在锅内放入少量的油，待油热后先放入胡萝卜丝，再放入牛肉炒熟。美容功效：...[更多]
