暖身营养又好味的锅仔——韩式海鲜锅
天寒地冻的，最喜欢吃汤锅了。暖暖的一锅，各色菜品搭配在一起，看着就暖和啊！
四色韩式海鲜锅，棕色的猴头菇，白色的豆腐，鱼丸，绿色的菠菜，红色的虾，韩式辣酱调味中餐美味，烹成微辣鲜香的汤锅！
韩式海鲜锅
原料：猴头菇1个、嫩豆腐1块、大虾6只、鱼丸5个、菠菜、韩式辣酱2大匙。
韩式海鲜锅的做法
1．猴头菇水发，切片。
2．虾去皮，虾线；豆腐切块；菠菜洗净。
3．锅中下入鱼丸，烧开，下入豆腐。
4．下入虾，加入辣椒酱调味。
5．下入菠菜，略烫即可关火。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食，有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食，有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
猴头菇的功效与作用
猴头菌别名猴头菇、猴菇、刺猬菌、猬菌、猴头。分布于我国东北、华北和西北等地区。猴头菌子实体由双核菌丝在适宜条件下进一步发育而成。通常为单生，肉质，外形头状或倒卵形，极...[更多]
