简单家常的美味【西红柿鸡蛋疙瘩汤】
调料:盐,白糖,植物油,香油,小葱。
西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法
1、原材料。
2、将西红柿表面用刀划几下,放到开水里烫一会去皮。
3、去皮的西红柿切小块,鸡蛋打散,小葱切葱花。
4、炒锅加热加入植物油,倒入西红柿翻炒。
5、加入白糖继续翻炒一会至西红柿出汁。
6、加入适量的水、盐大火煮至沸腾。
7、这期间水龙头开最小水流,装了面粉的盘子直接接着水龙头,边转动盘子边搅拌至面粉成疙瘩状。
8、将面疙瘩倒入锅中,并用筷子搅拌均匀。
9、煮至面疙瘩将熟时淋入蛋液,迅速搅散,关火。
10、出锅时淋入香油,撒葱花即可。
食材搭配小提示
生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查
桂圆和鸡蛋搭配一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用,能给人体提供丰富的营养成分,对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。
菜花和鸡蛋搭配一起吃:菜花中富含维生素K,若与鸡蛋搭配食用,有健脾开胃、防老抗衰的功效,适用于贫血、慢性胃炎、营养吸收不良综合一征、疲劳综合征等。
大豆、鸡蛋、牛奶是三
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